Podden om Ont - Avsnitt 11 - Kost

Avsnitt 11 - Kost, rehab och stress – Råd, rön och tips om kost kopplat till rehab, smärta och stress.

Ett avsnitt om hur kosten påverkar kroppen under rehab, smärtlindring och arbete med stressbesvär. 
Björn, Tobias, Producent-Måns och Anders Johansson, leg. Fysioterapeut och med en kandidatexamen inom nutrition pratar upp mat, bantning under rehab, ”detox”, gluten, antiinflammatorisk kost, veganism, rekommendationer kring kött och mycket mer.

Read More
Björn Rhodin
Podden om Ont - Avsnitt 10 - Rehab: Efter operation

”Rehab: Efter operation -  Podden om Ont - Avsnitt 10 -  Hur en rehabilitering skall gå till efter operation, - Hur läker vi bäst? Varför skall vi äta värktabletterna? Varför skall vi röra på oss mer än vad vi själva tänkt direkt efter operationen?
Få experternas bästa tips före, efter och när rehaben gått på ändan.

Read More
Björn Rhodin
Podden om Ont - Avsnitt 8 - Artros! Råd, tips, rehab, behandling och erfarenheter om artros

”Artros! : Podden om Ont - Avsnitt 8 - Artros! Råd, tips, rehab, behandling och erfarenheter om artros"

Otroligt många är drabbade av artros och många har ont på grund av detta av olika orsaker. 
Detta avsnittet gör ett ärligt försök att hjälpa alla med artros en bit på vägen. Vissa som är drabbade har nämligen ondare än vad som är nödvändigt och detta tror vi oss kunna ändra på genom dagens avsnitt. 

Björn Rhodin, Tobias Marmheden och Producent-Måns ger artrosen en riktig match i dagens avsnitt som både innehåller kunskap om artros, färska siffror, Björns egna erfarenheter av knäartros och möjligen en och annan ögonbrynshöjare. 

Read More
Björn Rhodin
Podden om Ont - Avsnitt 7 - Hållbart yrkesliv: Vårdpersonal

”Hållbart yrkesliv: Vårdpersonal” – Dagens avsnitt är tillägnat hjältarna på vilkas axlar vården i landet vilar. 

Att ha ett hållbart yrkesliv handlar inte om att prestera max och bästa på jobbet varje dag, varje vecka, året runt i väntan på ledighet. 
Det handlar om att ha energi kvar till livet efter jobbet. Det som är det riktigt viktiga för själen. 

Dagens avsnitt gör ett seriöst försök att bidra med verktyg för att energin skall få finnas kvar efter jobbet trots att vårdpersonalen gärna lägger sin själ i patienterna och på arbetsplatsen. 

För kontakt med Caladrius - www.caladrius.se 

För kontakt med podcasten maila poddenomont@caladrius.se 

Read More
Björn Rhodin
Podden om Ont - Avsnitt 6 - Morsa med ont

”Morsan med ont” – Dagens avsnitt är tillägnat mamman, modern, föderskan.

Ett ordentligt djupdyk med kvinnan i fokus. 
Vad är det som gäller med träning under graviditeten? Hur snabbt efter en förlossning går det att träna och vart börjar man? Hur vanligt är det förresten att kvinnor går många år med besvär efter förlossning som egentligen skulle kunna rehabiliteras och bli bättre?

Björn, Tobbe, Producent-Måns och dagens gäst, Barnmorska Nadja Lindén-Allu reder ut och nystar upp.

För kontakt med Caladrius - www.caladrius.se 

För kontakt med podcasten maila poddenomont@caladrius.se 

Read More
Björn Rhodin
Podden om Ont - Avsnitt 4 - Ont i ländryggen
Dagens avsnitt och det fjärde i ordningen i Podden om Ont handlar om ont i ryggen och då framförallt i ländryggen. 
Björn Rhodin, Tobias Marmheden och Producent-Måns grottar ner sig långt ner i ryggen. Hur skall det inte kännas? Vad kan vi enkelt göra åt dom lätta grejerna? 
Och i detta avsnittet TAPPAR Björn det på uttrycket ”Du får lära dig leva med detta”.
Read More
Björn Rhodin
Podden om Ont - Avsnitt 3 - Spänningshuvudvärk

Avsnitt 3 handlar om spänningshuvudvärk.
Björn Rhodin och Tobias Marmheden dyker ner i spänningshuvudvärken och avlivar en del myter på vägen. 

Vad kommer värken ifrån? Kan vi göra något åt det? Kan vi se något samband mellan spänningshuvudvärk och stress? Eller andningsmönstret?
Björn, Tobbe och Producent-Måns göttar ner sig ordentligt i dagens tekniska avsnitt.

Read More
Björn Rhodin
Podden om Ont - Avsnitt 2 - Stress och smärta / Smärta och stress

En podd om smärta, smärtlindring, stresskontroll och rehab där du får lära dig hur du själv tar tillbaka kontrollen över din kropp, minska ditt lidande och kanske få ett lite lättare liv med mindre smärta. Björn Rhodin och Tobias Marmheden delar med sig av sina erfarenheter från Caladrius, där de hjälper folk komma på fötter igen efter såväl fotledsstukningar som långvarig och komplex smärtproblematik. De är helt övertygade om att merparten av allt lidande går att lindra och att många har alldeles för ont i onödan.

Read More
Björn Rhodin
Podden om Ont - Avsnitt 1 - Smärta och Smärtlindring

En podd om smärta, smärtlindring, stresskontroll och rehab där du får lära dig hur du själv tar tillbaka kontrollen över din kropp, minska ditt lidande och kanske få ett lite lättare liv med mindre smärta. Björn Rhodin och Tobias Marmheden delar med sig av sina erfarenheter från Caladrius, där de hjälper folk komma på fötter igen efter såväl fotledsstukningar som långvarig och komplex smärtproblematik. De är helt övertygade om att merparten av allt lidande går att lindra och att många har alldeles för ont i onödan.

Read More
Björn Rhodin