Tema: Stress - Planera återhämtning

 

Tema: Stress - Återhämtning

Första delen i vår serie om stress. Idag ska vi ta och titta lite på det där med hur vi ska ha tid med återhämtning. Det är ju ofta det sista vi tillåter oss när livet bara snurrar på. Hur vore det om vi planerar in återhämtning och styr upp vår vardag. Vad händer då?

 

 

 

Planera återhämtning

Typ: Teori 

Ämnesområde: Stress

Utrustning: 

Nivå: Grund

Guide:

1. Hur ska vi kunna återhämta oss när det inte finns tid

2. Planera för veckan med t.ex. handling och matlagning

3. Planera din återhämtning