Tema: Stress - Koppla ner

 

Tema: Stress - Koppla ner

Vårt tema om stress fortsätter och idag handlar det om att koppla ner! Dra ner på din skärmtid och du måste inte veta allt som händer hela tiden på din telefon. Bestäm själv när du ska kolla din telefon vad som har hänt och låt inte telefonen bestämma!

 

 

Koppla ner

Typ: Teori 

Ämnesområde: Stress

Utrustning: 

Nivå: Grund

Guide:

1. Vi måste kunna släppa vår mobil

2. Stäng av notiser

3. Du bestämmer när du vill kolla din mobil