Sömnproblem kan göra smärtan värre!

 

Sömnproblem kan göra smärtan värre

Sömnen är oerhört viktig för vårt välbefinnande. Dålig sömn påverkar hela dagen, ända tills vi får sova igen. Sömn är även en förutsättning för återhämtning och för smärtlindring.

 

 

 

Sömnproblem 

Typ: Teori

Ämnesområde: Rehabilitering

Utrustning: -

Nivå: Grund

Guide:

1. Sömn är viktigast för vårt välbefinnande

2. Förutsättning för återhämtning

3. Efter en dålig natts sömn återhämtar vi oss först när vi får sova igen.