Serie om vardagstrix för en starkare kropp 3

 

Vardagstrix för en starkare kropp - matlådor och storkok

Serie om vardagstrix för en starkare kropp. Det där med maten är alltid ett gissel. Förbered veckan med storkok och matlådor så slipper du äta ute då du inte har kontroll på vad det är du får i dig.

Det är de små skillnaderna i vardagen som gör de stora skillnaderna.

 

Tips för starkare kropp

Typ: Teori

Ämnesområde: Mat

Utrustning: -

Nivå: Grund

Guide:

1. Matlådor är nödvändigt

2. Kontroll på vad du äter

3. Äter du ute mycket är maten "fixad" med sämre råvaror

4. För att lyckas i vardagen: det gäller att ha energi för att hantera smärta, vara med i huvudet, kunna prestera på jobbet eller träningen